枸杞紅棗雞蛋湯－7999407的部落格

3、首烏紅棗粥

材料：何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。

做法：先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥黏稠即成，再加入冰糖調味。

作用：此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒的作用。如果出現肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘等情況都可以喝。

4、枸杞紅棗雞蛋湯

材料：枸杞30克、紅棗10枚、雞蛋2隻。

做法：枸杞洗净瀝干，紅棗洗净去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調味即可，分2次食用。

作用：具有護肝補腎，健脾養胃，滋陰潤燥，養血除煩的作用。肝腎虧損、脾胃虛弱的人，或是已經以及慢性肝炎、肝硬化的人，可以做枸杞紅棗雞蛋湯喝喝。

1、經期易水腫的女人

一些女性在月經期間會有水腫的情況出現，因為體質不同，有的人是眼睛水腫有的人是腳步和手部水腫，會有這個情況出現主要是因為體內的濕氣比較重導致的，這類人群在平時就不適合吃紅棗，不然水腫的情況會更嚴重。

新鮮的紅棗都是比較甜的，如果在食用的時候不注意適量，那麼就很容易出現生痰生濕的情況，之後就會讓我們的身體出現水腫，本身就有比價多濕氣的朋友，在平時就應該少吃一些紅棗，不然會導致水腫的情況更加嚴重。

2、體質燥熱人

如果我們的體質是比較燥熱的，那麼這個時候就要少吃紅棗。或者加一點寒涼的藥物。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

3、糖尿病人

紅棗含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，並不適合糖尿病的人進補。外感風熱過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。食用不當，事倍功半。

養肝臟、護血管，春天吃紅棗好處多多，心動不如行動！趁著春天還沒結束，快用它來保護好我們的肝臟，迎接一個健康的夏天吧！

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