4春捂第四個關鍵肚臍－7999407的部落格

很多老人容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現噁心嘔吐眼睛痛，這種表現屬於肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。

陽輔穴在小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的位置。

4春捂第四個關鍵肚臍

啟動胎息能延壽！

中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖。

神闕穴的保健方法有三：

揉中法

每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉（女子相反），每次360下。

聚氣法

端坐，放鬆，微閉眼，用右手對著神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。

意守法

半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啟動。

春捂秋凍，四個字凝聚著中國5000年的中醫智慧、百姓的期望。

大家按照方法捂一捂，身體整體抵抗力都會好很多，一整年身體都順順的！

7999407

7999407的部落格

7999407 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

7999407的部落格