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 1、冰糖雪梨銀耳湯

乾燥的冬季不少人會有感到嗓子乾燥、痰多，雪梨具有潤肺止咳的功效。
銀耳「強精、補腎、養胃、補氣」，還具有通日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素    

 

便的功效，中老年人多吃銀耳有好處。
這款湯清甜不膩，特別適合冬季飲用。
2、桂圓紅棗煲牛肉
牛肉最適合體弱者食用，能夠快速補充因為寒冷消耗的能量。
牛肉性溫，不僅可以暖身暖胃，還能增強人體免疫力。
很多人冬天脾胃受寒，導致消化不良，脾胃失和。
加上桂圓紅棗，不僅可以補充營養，還能補脾益氣，促進吸收。
3、蘿蔔排骨湯
老話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。。
蘿蔔具有很強的行氣功能，含有大量水分，營養豐富，蘿蔔湯是冬季養生保健的首選。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  

 

蘿蔔還能吸附油脂，有解除油膩的功效。
大蘿蔔與排骨同煮，可以健胃理氣，補腎養血，可起到進補和防寒的雙重效果。
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