用法：生薑切細，加入白茶、紅糖，沸水沖泡，或共煮10分鐘，趁熱飲用。
組成：大米50克，帶須鮮蔥頭（到蔥白部分）7-8根，生薑5片，陳醋適量。
用法：先將水煮開后加入大米、生薑煮30分鐘，然後加入蔥白，煮至米熟爛，最後加入陳醋5-10毫升攪勻，調味起鍋，趁熱服用。
組成：白蘿蔔150克，芹菜50克、香菜30克、豆腐半塊、生薑15克、黃豆30克，胃口好可加瘦肉絲50克。
用法：把白蘿蔔、生薑、黃豆先共煮45分鐘。 再放入芹菜、香菜、豆腐、瘦肉絲煮5分鐘，可熱飲湯。
組成：鹹柑橘1-2粒，加新鮮檸檬汁少許，加少許蜂蜜。
用法：把鹹柑橘搗碎，沸水泡后加入檸檬汁與蜂蜜分次飲用。
組成：馬蹄5個、甘蔗250克、胡蘿蔔300克、生薑3片。
組成：蘋果、雪梨各1個，加入廣陳皮少許，菊花2-3朵，生薑1片。
用法：把水果切開，加入其他食材，煮20分鐘，可熱飲用，也可適合兒童服用。
用法：新鮮柳丁在中上1/4處切下橙蓋，偏寒體質加生薑2片，偏熱體質加雪梨適量，蓋上橙蓋冷水上鍋蒸15分鐘，開蓋后飲用橙汁，食用橙肉。
組成：新鮮金不換5克、新鮮紫蘇葉3片、洋蔥50克，姜蓉少許。
用法：洋蔥切絲焯水、金不換與蘇葉可切細，拌入姜蓉，加與適量鹽、陳醋與麻油拌均食用。
組成：紫蘇葉3克，薄荷葉3克，白茶3克，生薑3片，陳皮1瓣。
組成：雞胸肉200克，香菜30克，北方蔥白1/2根，洋蔥絲，生薑少許。
用法：雞胸肉、生薑加入清水煮10分鐘，把雞胸肉撕成絲狀，再加入洋蔥煮3分鐘，下香菜、蔥白調味即可。
用法：沸水中加入馬蹄粒、紅蘿蔔粒煮10分鐘，再將馬蹄粉加水調成澱粉漿樣慢慢加入鍋中攪勻，最後加入泡發好的菊花，調味即可。
2.上述食療方僅用於大眾人群作為預防調理食用，協助在早期有癥狀出現時合理配合飲食，當癥狀持續時，請及時就醫，作進一步診療。
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