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這5種超級抗癌食物，強身健體，讓癌症都繞道走！
日常飲食別看它看似只是一飽口欲，但其實，它的選擇是至關重要的，因為吃對了可能就是養身健體，然而吃錯了可能就是極其影響健康了，所以往嚴重了說，飲食選擇也是生與死的抉擇。 那麼問題來了，防治疾病的話究竟吃些什麼好呢？持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
菠菜
菠菜可謂是營養模範，研究證明，經常食用菠菜的話可以有效降低患心血管疾病、皮膚癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白內障等疾病的風險
番茄
番茄中含有大量的茄紅素，經常吃番茄的話可以有效預防前列腺癌，同時降低乳癌、消化道疾病的患病率。 建議大家可以每周至少吃一次。
南瓜
富含類胡蘿蔔素。 同類食物：紅蘿蔔、地瓜。 建議：每2—3天吃一次。 南瓜的纖維含量極高，熱量低，其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險，包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等，還可以保護皮膚和眼睛免受紫外線傷害，預防眼部疾病。
核桃
核桃富含的不飽和脂肪酸可以有效降低膽固醇，從而減少患上心臟疾病的風險，而且研究發現，常吃堅果的人，患糖尿病、癌症，以及其他許多慢性疾病的風險比較低。
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青花椰菜
它是強力抗癌武器，也是鐵元素的主要來源。 同類食物：甘藍菜、捲心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。 建議每天攝取。 青花椰菜是對抗癌症威力最強大的武器，特別是肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌。 研究發現，青花椰菜的攝取量越大，患結腸癌的幾率就越低。
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