研究表明，心梗更容易在夜間爆發。
在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。
如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發各類心臟病，危害健康。
51歲的老李，經常在吃過晚飯後，到樓下的麻將館，打上幾圈。
這一天照常，吃過晚飯，老李便下樓去打牌。 可似乎老李的“手氣”不佳，總是“點炮”。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
三圈牌下來，老李沒胡幾把，氣的他一邊摔打麻將，一邊嘴裏叨咕：這牌沒法玩了，打啥來啥！
並且，老李開始抽煙，一支接著一支，想要以此來緩解自己的情緒。
都說風水輪流轉，到了最後一圈牌，老李“手氣”好到沒話說，接連胡了好幾把，心情大好，臉上笑開了花。
最後，老李摸了一把好牌，叨咕著：這要是我胡了，就回本了，我這是逆襲翻盤啊~
沒成想，真的讓老李胡了，笑的那叫一個開心，可往往是樂極生悲！
打完牌后，老李起身時，突然雙手捂住胸口：痛...... 便一頭栽倒在地。
牌友隨後立刻撥打120急救，將其送往醫院。
經過2個多小時的搶救，老李還是因為突發心梗，搶救無效，離開人世。
醫生提醒：飯後這2件事，要少做，切莫忽視
第一件：久坐
飯後長時間靜坐，容易形成血栓。
數據顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%。
一旦形成血栓，則十分容易導致心梗、腦梗，甚至猝死。
第二件：吸煙
飯後吸煙，危害要比平時大上10倍。
這是由於進食后的消化道血液迴圈增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
吸煙會增加7倍心梗風險，飯後吸煙，更會增加心梗風險，一定要注意。
“睡覺”時，出現3種異常，十有八九是心梗，及時就醫檢查
1、突然被憋醒
睡覺時，如果突然胸悶，被憋醒，需要坐起來才能緩解。
此時，一定要警惕心梗的發生。
2、大汗淋漓
突然間，大汗淋漓，也要警惕，尤其是女性。
這一點，容易被女性誤認為是“更年期綜合征”。
心梗導致的出汗，往往是全身大量出冷汗，出汗面積更大，程度重，反反覆復。
3、咽喉痛，有火辣辣的感覺
如果，毫無徵兆的，出現咽喉疼痛，嗓子有火辣辣的感覺。
此時，要警惕心梗的發生，心梗發生時，也會導致一些放射痛，包括咽喉疼、牙痛、肩臂疼痛等，一定要高度小心。
心梗發生時，牢記這幾個數位，關鍵時刻，或許能救命
第一個：及時撥打120
記住，不是背起病人奔醫院，而是撥打120，打通120急救電話，要詳細說明病情和位址，必要的時候，立即就地有效規範進行心肺復甦。
120急救車上有相關藥物和檢查設備，在入院前就能用上，對搶時間來說很重要。
第二個：把握“黃金120分鐘”
心梗是急症中的急症，打通堵塞血管最要緊。
如果，能在發病后1小時內打通堵塞血管，患者死亡率為1%; 如果延遲到發病後6小時才打通，死亡率升高到6%以上。
所以，急性心肌梗死最佳救治時間為發病後2小時，俗稱「黃金120分鐘」。。
有效的心肺复苏这样做：手掌根部，放在两乳头连线中点，另一手掌，放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁，两臂垂直，用身体重量向下压。
最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。
每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。
一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。
预防心梗，做好三件事
第一件：降血脂，改善血脂异常
心梗的主要危险因素，包括血脂异常、高血压、糖尿病以及肥胖、吸烟等。
其中，血脂异常是最常见的因素之一。
因此，预防心梗，一定要注意定期测血脂，调节血脂健康。
想要调节血脂，首先，植物油的食用，除了要控制总量，还要注意搭配食用。
植物油，富含人体所需脂肪酸，搭配合理，吃齐三种脂肪酸，可调节血脂，有益血管健康。
一勺调和油，油酸类橄榄油、亚油酸类大豆油、亚麻酸类黄苏籽油，2:2:1的比例搭配，约25克~30克即可。
这三种植物油，搭配吃，可以满足人体对多种脂肪酸的需求，其中，黄苏籽油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
第二件：控血压，避免骤然升高犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
研究表明，心率快慢，与血压高低密切相关。
心率增快者，血压水平也较高，是高血压和心血管死亡的独立危险因。
心率每分钟增加10次，将增加20%的全病因死亡和14%的心血管死亡。
因此，预防心梗，还要注意控制血压，保持血压稳定，避免骤然升高，诱发心梗等，危害生命健康。
留言列表
