體的血管就像地面上的鐵路公路網，一旦堵塞就容易發生“交通事故”，身體可能瞬間就“垮掉”。
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堵塞血管的罪魁禍首，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。 堵在腦部導致腦血栓，堵在心臟導致心梗，堵在肺部導致肺栓塞。
人們常說「病從口入」，對於腦血管來說，也是適用的。 飲食豐富的今天，越來越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。 其實都與我們日常的飲食不合理有關聯。
可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出的有以下4種，生乎哟中最好少碰它們，不要經常吃。
1、高鹽食物
鹹香鹹香，鹹能提味，這讓很多人都貪食鹹味，但過多的吃高鹽食物，血管可受不了
除了食鹽，像雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等“隱形鹽”更要提防，減少它們的攝入量。
2、高糖食物
和高鹽食物相比，高糖食物可能就更受歡迎了。 高糖食物在我們的生活中無處不在，像一些可樂，果汁飲料、運動飲料、優酪乳等都是含有高糖的食物。
如果攝入太多含糖量比較高的食物，會導致人體血糖以及甘油三酯的水準升高，同時還會使得脂蛋白水準降低，因此會增加血液粘稠度，對血管極為不利。
3、油炸食物
油炸食物有一種特殊的香味，很誘惑人的口腹之欲，但這東西吃著嘴享受了，身體卻會遭殃。
長期大量攝入含油量非常多的食物，比如油炸的薯條，油條，炸雞腿等，會導致腸胃積累大量的油膩物質，這些物質容易導致血管堵塞，出現血栓的癥狀。
除了直接的油炸食物，我們還需小心那些先過油的菜：糖醋排骨、糖醋裡脊、等可以偶爾吃一次，但是盡量不要天天吃。
4、反式脂肪酸食物
反式脂肪酸，這個名字可能大家聽著比較陌生，但事實上我們可能每天都在吃，它就藏身於蛋黃派、奶油蛋糕、曲奇、餅乾、糕點、霜淇淋、珍珠奶茶等食物中。
反式脂肪酸主要產生於植物油的氫化過程，它能升高低密度脂蛋白膽固醇，同時降低高密度脂蛋白膽固醇。
而低密度脂蛋白膽固醇正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。
身體要是突然有下面這些癥狀，你就要重視了。
1、講話不清楚
出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。 多發生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2、腿或腳腫脹疼痛
如果一側腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。
3、出現眩暈
忽然出現瞬間頭暈，視物模糊，眼前發黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢復正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網膜缺血所致。
4、手腳乏力
忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態失穩或踏空跌倒; 一側上下肢發麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。
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5、久坐後喘不上氣
臥床或久坐后突發呼吸困難，靜息后緩解，日常活動或輕微活動后明顯加重，要小心是肺栓塞的徵兆，及時到醫院呼吸科就醫。
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