中醫自古有“內傷脾胃，疾病由生”一說，所以養生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做個健康的乾飯人。
在五行中，脾胃同屬土，又謂之為“中土”，“土者，萬物之所資生也”，說的就是土地的肥沃程度在一定程度上決定了人體長養的程度，故有“脾胃為後天之本”一說。
若脾胃虛弱，飲食入胃，失於健運，則水谷精微對他臟失於滋養，則中焦樞軸失於平衡，陽氣不足，故疾病始生，故有「內傷脾胃，疾病由生」之說。隨著現代人飲食、生活習慣的改變，長期熬夜、嗜食生冷、經常在空調環境下工作或生活等，使得人體陽氣受損，導致中陽不足，陽虛則寒，使得脾胃虛寒的人群越來越多。脾胃虛寒，胃絡失養，不榮則痛。 胃脘部時常隱隱作痛，喝熱水、按揉胃脘部時疼痛能夠緩解。脾胃功能失調，升降失司，氣機逆亂，納運失常，則痞滿、納差。 胸脘痞塞滿悶不舒，按之柔軟，壓之不痛; 食慾差，進食後有飽滯之感。中醫認為脾主四肢，脾虛運化不及，四肢失養則四肢倦怠、困重，伴有少氣懶言、乏力; 後天脾陽受損，中焦之土失於溫煦，則畏寒肢冷。脾陽虛則生化無源，胃陽虛則腐熟無力，氣血生化乏源，四肢八骸缺乏水谷精微的滋養，引起頭髮枯黃、面色無華、臉上沒有光澤，成為人們常說的「黃臉婆」。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
脾胃為後天之本，主運化水濕，脾主升則清陽發腠理，實五臟，胃主降則濁陰下腸遭，通六腑。脾胃虛弱，運化失職致水濕內停而下利腸道則引起大便不成形、排不盡感、粘馬桶; 著涼或飲食生冷后容易拉肚子，糞便多有不消化的食物殘渣。正常情況下食物入胃經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺。 肺朝百脈，通過血液將精微潤養五臟六腑。如果脾胃出现了问题，就会失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成虚胖，甚至引起人们常说的喝水都会胖。
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