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 秋季是「身體火災」的高發季，一旦身體出現某些上火預警，最好及時「滅火」，以免造成更大的健康危害。

 

 

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中醫認為，「有病於內，必有形於外」，也就是說身體內部有了問題，一定會在身體外部表現出來。

 

下面的測試題可以幫您快速、準確地判斷身體哪裡有火，再看一看怎麼“滅火”吧——

 

 
 
 

肝火旺盛

 
 
 

 

癥狀：
（1）眼睛經常乾、澀，還會突然變得通紅。 或沒有近視，卻總是視物模糊，看不清東西。
（2）面紅目赤、容易心煩、急躁易怒。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
（3）眼部總是有很多分泌物。
（4）嘴裏總是感覺苦苦的。
（5）喝水不少，卻還是口苦咽幹。
（6）無論怎樣刷牙都無法擺脫強烈的口臭。
（7）口腔經常無故出現潰瘍、牙齦腫痛等不適。
（8）時常會有頭痛、耳鳴。
（9）早過了青春期，還是“青春痘”滿臉。
（10）經常洗澡，全身皮膚仍然瘙癢難耐。

 

對策：野菊花泡水
野菊花清熱敗火力最強，適當喝些野菊花茶，有利於降肝火、控制血壓。 挑選朵小、色黃、味香的，沖飲野菊花茶一次取3~5克就夠了。

 

 

 
 
 

心火旺盛

 
 
 
 
癥狀：
（1）非常容易長口瘡，且舌尖顏色鮮紅。
（2）經常口渴，喝多少水都覺得不夠。
（3）臉色經常突然變得通紅發暗。
（4）時常感覺胸口發熱、發悶。
（5）總是沒有原因的情緒煩躁。
（6）經常失眠，夜間覺得渾身燥熱。
（7）長期便秘，用各種辦法治療效果都不明顯。
（8）小便時有炙熱感，尿液顏色焦黃。
（9）皮膚易發瘡疡，患處有面積較大的紅腫，痛感強烈。
（10）心臟很健康，但時常感覺自己有陣發的心跳頻率過快。

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對策：蓮子心茶、苦味菜

多吃苦味食物比如苦菊、蓮子心，這樣能瀉心火。 蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽、味苦、有清香，有安神強心之功效，泡茶喝即可。

 

而中午小睡還可補充心氣，心氣充沛則情緒安寧。

 

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