一、芸豆沖洗乾淨，摘去兩頭豆筋，掰成小段。 大茄子用刮皮器刮去外皮，切去兩頭，切成小條狀。
二、大蒜拍扁，挑去外皮，切碎; 拿出平底鍋，倒入油燒熱，放入大蒜碎爆香，倒入芸豆段。
三、芸豆不容易熟，因此炒的時候，時間需要久一點。 掂鍋翻炒40秒左右以後，倒入茄子條。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
四、繼續掂鍋翻炒，將芸豆與茄條充分翻炒均勻，炒到完全變色。
五、加入1勺蠔油、1勺醬油、1勺米酒汁，拌炒均勻，調味。
六、倒入半小碗的清水，蓋上蓋子焖煮2分鐘左右，將芸豆、茄子的鮮香味完全煮出來。
七、打開蓋子，大火收汁以後，加入少許鹽和雞精拌勻，就可以出鍋。
【提醒】：
1、焖煮后的芸豆和茄子變得軟糯入味，老人孩子吃，入口即化。 如果嫌太油的話，可以把茄子提前加鹽抓勻醃制一會兒，然後擠干水分再炒。
2、芸豆一定要加工熟透，因此，焖煮的時間盡量不要少於2分鐘。
一、千萬不能吃生的
芸豆當中含有非常豐富的蛋白質，但是裡面也含有一種毒素蛋白，這種蛋白在生芸豆中會有，如果煮熟之後，就會消失。 如果吃沒有煮熟的芸豆就會引起中毒，危害身體健康。
二、消化不良者不建議食用
芸豆進入胃裡，會與胃酸起綜合反應，產生氣體，引起腹脹。 對於消化不良者來說，脹氣會聚集在胃當中引起不適。
三、最好不與豆腐同食
芸豆當中含有非常多的蛋白質，可以很好的補充人體營養。 但是正因為所含的蛋白質比較多，如果與豆腐在一起吃的話，會起化學反應，對肝有影響，會引發肝炎或者肝硬化。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士
因此本身肝功能不好者千萬不能將這兩種食物一起吃，會加重病情。 對於正常的人群來說也是不可以一起吃的，容易讓肝患上疾病。
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