小腹肥胖是件很讓人頭痛的事，不僅僅體重超標的人會有，就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。
造成腹部肥胖的原因有很多，不規律的作息導致的內分泌失調，高熱量食品、久坐不動等等。
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排除生活習慣外，從中醫角度來說，腹部肥胖往往是人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的。帶脈，人體奇經八脈之一，位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。 “帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。
帶脈有何用？
1、中醫認為帶脈“總束諸脈”，能約束縱行之脈，足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經脈之間的聯繫。 有很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，那就是“帶脈”約束力不夠強了，就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣。
2、帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。
3、帶脈位於中下焦之處，下面就是生殖系統所處的位置，因此帶脈影響孕育。
帶脈為什麼不通？
寒濕入體
帶脈不通多因寒濕入體所致。 寒則凝、凝則瘀、瘀則堵，久之，帶脈就不通了。
肝鬱脾虛
帶脈不通亦與肝鬱脾虛有關。 長期精神緊張、情緒不暢、經常熬夜會導致肝鬱，長期思慮過多、缺乏運動、貪食寒涼會導致脾虛，二者都會導致帶脈不通。
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人體其他經脈都是上下縱向而行，只有帶脈左右橫向環繞，把所有循行於腰腹的縱向經脈都系住。 因此，一旦帶脈堵塞，腰腹經絡都會在其與帶脈的交叉點堵塞。 經絡瘀堵，氣血運行就不通暢，腰腹部就會感覺寒涼（加之腹部是六條陰經彙聚之處，容易寒凝瘀滯），就本能地需要借助外在力量（脂肪）來保暖。
就這樣，脂肪一點一點地聚集，天長日久，聚沙成塔，腰腹部就肥胖起來。 所以，要想消除腰腹贅肉，首先得防寒保暖，以防帶脈瘀堵。
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