容易抽筋：肝主筋－7999407的部落格

頭暈頭痛：肝氣鬱結發生后，一旦鬱久，則肝氣沖逆於頭部而引起頭暈頭痛，這種頭痛多表現為脹痛，甚者會頭痛如裂，頭痛部位一般是頭兩側或者前額。

手腳冰涼：肝主四末，四肢末端歸肝管，肝氣不舒，則手腳容易發涼、怕冷。

口苦咽干：早晨醒來後嘴裡發苦; 總是感覺咽喉很乾燥，沒有津液; 咽喉部總有異物感，吞不下去也咳不出來。

容易抽筋：肝主筋，當肝血對筋脈的滋養不足時，血不榮筋，便會出現抽筋的情況。

胸脅脹痛：肝臟位於胸脅部位，肝氣鬱結容易導致氣滯血瘀，很可能引起胸脅脹痛。

如果滿足第一條舌型是尖尖的，這些肝氣不舒的表現里，有一兩條符合，基本上就可以推斷是肝氣鬱結的情況

大家艾灸的時候可以選用以下穴位進行調理。

1、百會穴

當你的情緒不好，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，溫灸頭頂，有助於排氣。

因為頭頂有個百會穴，專門調節人的情志，提神醒腦。

2、膻中穴

悶悶不樂時，揉一揉胸口，往往會舒服不少，全因為這裡有個膻中穴。

膻中也叫“上氣海”，能通達身體內外，調氣寬胸，是調理氣病的要穴。平時工作壓力大、身心疲憊，都可以灸膻中，緩解身心壓力。

3、足三裡穴

所謂足三裡，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同屬於中焦，艾灸足三裡，除了養胃，對肝臟也有好處。

且脾胃是氣血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝氣才能有力，容易衝破束縛。所以經常艾灸足三裡，不僅能補益脾胃，還能疏肝消氣，養護肝臟。

4、太沖穴

太沖穴在人體足厥陰肝經上，是人體重要穴位之一，肝經的原穴。

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