指甲脆弱易斷
指甲的健康程度其實和肝臟健康有著很大的關係。 當肝氣充足、肝血通暢時，指甲也會得到充分的滋養，呈現白裡透紅、有光澤的表現，光滑且堅固。
但如果指甲上出現凹凸不平的稜線，還變得脆弱易斷，就很可能是肝血不足所引起的。
▲注意：
過度勞累、睡眠不足時，指甲上也會出現很多的豎線，但一般在充分休息后就會好轉。
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04
青筋突出
俗話說「肝主筋」，當肝臟出現肝氣淤堵、氣血運行不暢的情況時，手上就會出現青筋突出的現象。 如果平時還容易發怒，女性伴有月經不調的癥狀，則大多是由於肝火旺盛所致。
05
中指根變細
肝臟不好的人，手指的中指會和其他手指出現粗細上的明顯差別。 一般是指根變細，中指和兩側手指之間的指縫明顯增大
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出現蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是中心點略微隆起，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態似蜘蛛，按壓后紅色消退的痣體。 它的形成原因與肝掌相同，都是由於肝臟滅活雌激素的功能下降而引起的。
3招幫你養好肝
肝臟作為主要的代謝器官，對人體健康起著至關重要的影響。 在日常生活中，我們除了要隨時注意肝臟在手上留下的這些“求救信號”之外，更重要的是養肝護肝，預防肝臟損傷的發生。
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俗話說「肝好人不老」，那麼有哪些方法能幫助我們養好肝呢？
★ 常按1個穴
太沖穴是養肝的原穴，它相當於儲存肝經元氣的“倉庫”。 刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能恢復正常。
位置：位於腳背大腳趾、二腳趾蹠骨中間的凹陷處。
按摩方法：用大拇指指腹按揉3分鐘，反覆2~3次，以產生酸脹感為宜。
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