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 “聽說豆腐含有雌激素,不能吃太多,不然男人會變娘,女人會得乳腺癌,是不是真的?” ,前幾天後台收到了這樣一個的提問。

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《中國膳食指南》推薦每個成年人每天吃30~50g大豆,換算成豆腐大概也就200g左右,這是真的嗎?

 

豆腐,會讓女人得乳腺癌?

 

有個說法,過量的雌激素會打亂內分泌平衡,增加女性患乳腺癌的風險。 不少女性受到傳聞影響,對豆腐望而卻步。犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra  必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液

吃豆腐會得乳腺癌? 恰恰相反,在2009年《美國臨床營養學》一篇針對7萬多名的中國女性研究發現,攝入豆製品較多的女性反而乳腺癌發病率降低40%。

其實,大豆異黃酮在我們體內的作用是雙向的,是人體雌激素的調節劑。 雌激素較低時,可以補足,在雌激素較多時,又能夠往低調節雌激素水準。

 

豆腐雌激素高,男人吃多了會變“娘”?

 

雌激素對於女性而言,有著重要意義,不僅具有促進和維持女性生殖器官和第二性徵的生理作用,同時也會影響內分泌系統、心血管系統、代謝系統、骨骼、皮膚等。

很多人認為雌激素是「女性獨有」,但實際上,男性體內也有雌激素。 適量雌激素對男性的心臟還有保護作用,可降低心臟病的死亡風險。

經常吃豆腐,真的會促進男性雌激素的分泌?

對此,山東中醫藥大學營養學教研室主任戴霞介紹,豆腐的大豆異黃酮和人體的雌激素是兩回事,大豆異黃酮雖是一種植物雌激素,但對比男性自身分泌的雌激素,吃進去的豆腐所含的雌激素近乎其微。

因此,吃豆腐並不會讓男性因攝入過多的大豆異黃酮,而變得“娘氣”。

 

豆腐營養價值高,別再誤會它了!

 

民間有句俗話「白菜豆腐保平安」。。 可見豆腐的營養價值豐富,經常食用對身體有所助益。Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥

1、蛋白質豐富

現代營養學證實,豆腐含有豐富的蛋白質,每100克豆腐中含蛋白質15.7克。 經常食用,可以補充人體蛋白質的需求。

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