葡萄，是一種非常常見的水果，口感酸甜、營養多汁，又因為其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜愛。
更讓人驚豔的是，葡萄除了好吃之外，還有很多保健功效！
中醫認為，葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的功效，能改善氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹病、淋病、浮腫等問題。
與很多寒涼的水果不同，葡萄的補益效果更強，非常適合體質虛弱者食用。
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《隨息居飲食譜》中也強調，葡萄能補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎。
我們來看看，葡萄到底有哪些好處呢？
葡萄的好處
1、改善疲勞
葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
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2、養護肝臟
葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，這對預防現代人高發的乙肝也有著很大的説明。 同時，因為葡萄中含有生物活性物質，可消除體內的自由基，這對那些肝臟功能不是很好的人來說，有很好的輔助治療作用。
3、降低膽固醇
葡萄含有機酸、白藜蘆醇、多酚等物質，具有強抗氧化性，能説明降低血中膽固醇水準，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
進入深秋后，新鮮葡萄開始逐漸下市。 而葡萄乾不像新鮮葡萄那樣有季節性限制，一年到頭都可以購買到，而且價格還非常便宜。
果農們將新鮮葡萄乾制后，葡萄原有的營養也被濃縮，不僅更耐儲存，還能搭配其他食材，讓養生效果更翻倍！犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
葡萄乾怎麼吃
1、泡水：保健
準備400毫升清水，150克的洗净的葡萄乾，最好選用顏色深的葡萄乾，如紫葡萄、黑葡萄乾; 大火燒開，改為中小火熬煮20分鐘，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜; 第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分后即可飲用。
功效：葡萄乾泡水后能溶解一部分糖分，從而減少人體肝臟對糖分的吸收。
2、泡醋：益智
将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。
功效：每天一勺，长期食用，有益于提高人体代谢机能、预防老花眼、改善贫血，阻止记忆力下降。
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