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若出現乾咳、痰黏，咽喉乾燥伴有喉嚨痛，發熱汗出，多為感受了溫燥之邪，可用牛蒡百合冰糖粥來疏散邪氣。
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步驟：
（1） 取牛蒡子15g、百合15g、粳米100g，冰糖適量;
（2） 將牛蒡子、百合、粳米熬煮至粘稠，拌入冰糖稍煮片刻即可食用。
春天，當肝火朝身體上部走時，就會出現頭疼、頭昏、頭脹、面紅耳赤，菊花泡水適合這類人群飲用。
如果上火出現口幹、口苦、口臭、牙齦腫痛、大便幹等，多是胃裡有火，推薦吃點蓮藕，既可以翻炒也可以涼拌。
出現心慌、心跳加快、心神不寧、心煩、失眠情緒等上火不適，大都跟心火有關。 推薦吃蓮子，既可泡水、又可煮粥。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
中醫有句話叫“溫邪上受，首先犯肺”，因此，春季養肺的重要性不亞於養肝。 老郭再教大家注意兩點：
早上排濁氣、晚上擋涼氣，養肺要抓好一早一晚。
一天中養肺的最佳時間是早上8點左右，這時肺臟功能最強，建議大家最好在這段時間進行節奏緩慢運動，以提高血犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
有肺部不適的人群在睡覺時忌吹風。 為避免受涼，可以在床邊做一點遮擋，如拉個簾又或是在枕邊放個大被子擋一下。
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