7999407的部落格

 01

中醫認為花生味甘，性平，可潤肺、補脾、和胃、補中益氣。

如果我們每天早上起來空腹嚼10粒生花生，一直嚼直到很細，然後依靠本能的吞咽動作把細碎的花生漿咽下去，可以説明胃酸分泌量大的人暫時緩解反酸和噯氣。

不過這個方法不能從根本上治療胃病，只能輔助改善癥狀。

此外，由於生花生的營養物質比較難消化，因此，對於伴有消化不良問題的人，不建議用生花生來抑制胃酸，也不建議進食生花生。

營養學專家表示，花生做熟后，除了水分少了，在營養成分含量的變化上其實並不是很大。

但是做熟花生，有人喜歡加鹽水煮、有人喜歡油炸、還有喜歡椒鹽的，而這些吃法則都對健康不利。

所以熟吃花生，也要盡量保持原味，直接水煮、微波爐烤等都是不錯的選擇。

平時，我們可以在熬粥時加一把花生，除了可以促進胃腸道蠕動，還可軟化大便，長期吃花生稀飯，有利於改善便秘、大便幹結等癥狀。

比如知名中醫陳彤雲教授曾在某電視節目中分享自己常吃的一碗養生的雜糧粥，其中就有花生。

材料：紅棗、山藥、枸杞、百合、花生仁、核桃仁各5~10克，與大米一同加水煮粥即可食用。

功效：滋陰潤燥、養血補血。

新花生的水分足，用手掂一下稍沉。 陳花生由於水分的流失，殼表面是乾燥的，用手掂一下較輕。

新花生想要捏破會覺得不太好捏，殼較嫩。 陳花生捏破較輕鬆，而且捏破時會有聲響。

中醫認為花生味甘，性平，可潤肺、補脾、和胃、補中益氣。

如果我們每天早上起來空腹嚼10粒生花生，一直嚼直到很細，然後依靠本能的吞咽動作把細碎的花生漿咽下去，可以説明胃酸分泌量大的人暫時緩解反酸和噯氣。

不過這個方法不能從根本上治療胃病，只能輔助改善癥狀。

此外，由於生花生的營養物質比較難消化，因此，對於伴有消化不良問題的人，不建議用生花生來抑制胃酸，也不建議進食生花生。

營養學專家表示，花生做熟后，除了水分少了，在營養成分含量的變化上其實並不是很大。

但是做熟花生，有人喜歡加鹽水煮、有人喜歡油炸、還有喜歡椒鹽的，而這些吃法則都對健康不利。

所以熟吃花生，也要盡量保持原味，直接水煮、微波爐烤等都是不錯的選擇。

平時，我們可以在熬粥時加一把花生，除了可以促進胃腸道蠕動，還可軟化大便，長期吃花生稀飯，有利於改善便秘、大便幹結等癥狀。

比如知名中醫陳彤雲教授曾在某電視節目中分享自己常吃的一碗養生的雜糧粥，其中就有花生。

材料：紅棗、山藥、枸杞、百合、花生仁、核桃仁各5~10克，與大米一同加水煮粥即可食用。

功效：滋陰潤燥、養血補血

新花生的水分足，用手掂一下稍沉。 陳花生由於水分的流失，殼表面是乾燥的，用手掂一下較輕。

新花生想要捏破會覺得不太好捏，殼較嫩。 陳花生捏破較輕鬆，而且捏破時會有聲響。

將花生放在耳邊搖一搖，新花生幾乎聽不見裡面花生晃動的聲音，陳花生搖起來會有聲響。

持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  

將花生放在耳邊搖一搖，新花生幾乎聽不見裡面花生晃動的聲音，陳花生搖起來會有聲響。