俗話說得好，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果，冬吃根。 在春季裡，我們不妨選用應季應時、破土而生、破皮而發的植物之芽，它們不僅肥碩鮮嫩，而且可以促進陽氣生髮，順應時令，幫助我們預防一些常見的疾病。 豆芽就是各類蔬菜中的首選。
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豆芽，也稱芽苗菜，是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”，品種豐富，營養全面，被人稱為“活體蔬菜”。
春季吃豆芽好處太多了
從中醫的角度來看，豆芽味甘性涼，有健脾利濕、清熱解毒的作用。 正好順應了生髮陽氣的時令特點，可養生益壽。 從營養學的角度來看，豆芽維生素含量更大，脂肪含量更少，符合春季養生的特點。
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01
保護血管、補氣養血
一個冬天的進補導致了人體容易陰虛火旺，而且體內堆積的油脂過多。 豆芽具有清熱明目、補氣養血、保護血管的作用。
市面上常賣的豆芽大多數是黃豆芽。 黃豆經過發芽之後，營養豐富又含有膳食纖維，很是適合早春食用。 早春也是維生素缺乏的季節，尤其是維生素B2，多吃黃豆芽恰好可以很好的解決這些問題。
02
疏肝解郁
這個時節可以多吃春季發出來的豆芽，有疏肝解郁的作用。 對於肝氣鬱滯的脅痛或胃脘疼痛有一定的緩解作用。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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03
健脾、升發陽氣
豆芽比豆類更適合健脾化濕，尤其對於身體本身比較弱的人來說，直接吃豆類可能吸收不了，吃豆芽就可以解決這個問題。
芽菜还有助于升发阳气，适合春天食用。同时芽菜还有清热利湿的效果，和虾搭配更好地发挥虾肉温阳的功效。
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