1, 韭菜梗米粥:
貼心提醒:此粥辛辣,溫胃助陽,早春吃此粥能促進生髮,早晚各服一次。製作方法:枸杞子30克,大米60克。 先將大米煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。貼心提醒:此粥特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。 肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝的良效。製作方法:桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克。 將桑葚洗乾淨與糯米同煮,煮熟即可食用。貼心提醒:該粥可以滋補肝陰,養血明目,適合於因肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等症。
貼心提醒:該粥散風熱、清肝火、穩血壓。 適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒等。
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