很多人的“失眠”，都是這樣“搓”好的－7999407的部落格

為了驗證老楊的話，當晚我弄來200ml白開水，加上二十毫升左右的醋，再放了少許鹽，自我判斷：脈偏細，入睡困難，睡得淺！韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

沒想到喝完這杯酸鹹的水后，立馬困意襲來，美美的睡了一個好覺！後來用山楂來做實驗，效果也很好。

沒想到喝點酸的，失眠的問題就解決了！

於是最近臨床上遇到失眠的患者，凡是脈象偏細的，處方辯證的基礎上，加上山楂一味，複診時都反應睡覺大大改善，實驗越多，越覺得值得深入研究！

白醋和陳醋可以，蘋果醋也行，山楂水也行，就連餐館的酸泡菜也有效......

很多人的“失眠”，都是這樣“搓”好的

1、手心搓腳心

怎麼搓呢？方法超級簡單，而又特別管用，就是用手心搓腳心。

原理：手心有個熱性的穴位，搓手心可以生“火”，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的。

手心的穴位叫勞宮，手握拳時，中指下的那個地方就是。這裡是心包經的穴位，和心包經一樣屬“火”，性質偏熱。

有個“摩拳擦掌”的成語，一般是形容大幹一場之前的準備，在大幹一場之前需要鼓動陽氣，所以會摩擦手心中這個熱性的穴位。

很多中醫按摩治療都會用到這裡，比如雙手對搓之後按在腰上、腹部、眼睛，都是用它的熱性來溫暖有些虛損，疲勞的部位和器官。

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