以冬至節氣（12月21號）為起點，在此後的27天，是我國傳統的“三九天”，也是一年中最寒冷的日子。 凍哭人的“三九天”就要來了，疾病最愛在此時扎堆。 俗話說：“三九補一冬，來年無病痛。 “中醫專家教你在一年中最冷、身體最脆弱的時節養出好身日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
眼下正值數九寒天，氣溫很低，人體的防禦功能瀕臨最低點，心腦血管疾病、骨關節病、呼吸系統疾病等最愛在此時扎堆。
中國慢性病前瞻性研究專案在2015年公佈的數據顯示，我國冬季心血管患者死亡人數比夏天高41%。
另有數據表明，每年12月至次年2月，我國老年人發病率及死亡率比全年平均數高出4倍之多。
美國國家心理健康協會發現，每到寒冬，抑鬱患者人數比平時多出約10%，在1~2月更是達到高
大冷天
7大器官最易崩
最冷時節，身體面臨重重考驗，如果不注意調養，有些器官會很容易“生病”。
血管遇冷易變脆
冬天是心腦血管的「魔鬼季節」，寒冷刺激會使血管痙攣，血壓波動性增大，導致腦出血、腦梗死等增多。
建議：時常測量血壓，並將其控制在合理範圍內; 適當吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋蔥等能疏通、軟化血管的食物。
心臟最怕溫差大
冬季室內外溫差大，一進一出很容易引發冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。
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建議：外出要護好頭部和手腳，盡量佩戴手套、帽子和圍巾; 睡前用熱水泡泡腳; 洗澡時先放水，等水溫合適后再脫衣服。
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