葉酸作為人體必需的一種水溶性維生素，相對於大眾所熟悉的VC、VD、VA等常見維生素，葉酸的補充則常常被人們忽略，導致我國居民整體葉酸攝入水準並不高，只有在孕期才會真正被重視起來。 作為b族維生素中的一員，葉酸不僅僅具有預防胎兒神經管畸的功效，同時在維持機體健康的生命活動中起到至關重要的作用犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
（一）葉酸具有的生理功能？
天然存在的葉酸大多是以二氫葉酸和四氫葉酸兩種形式存在的，葉酸在人體內的生物活性形式為四氫葉酸，同時人體不具有合成葉酸的功能，人體獲得葉酸的主要的形式是通過食物攝取，葉酸主要具有參與一碳單位的代謝，參與嘌呤核胸腺嘧啶的合成，進一步參與合成DNA、RNA，參與氨基酸的代謝轉化、參與血紅素的合成等生理功能。
（二）葉酸攝入缺乏的危害？
中國營養學會推薦我國居民葉酸膳食推薦攝入量，成年人為400ugDFE/d，可耐受的最高計量為1000ugDFE/d，在這個範圍內是安全有效的，葉酸攝入過量或者缺乏都會對機體生命活動造成影響。
葉酸缺乏主要表現為：
1.巨幼紅細胞貧血
葉酸缺乏時導致成熟的紅細胞的形成受到影響，許多幼紅細胞停留在巨幼紅細胞階段，成熟受到阻礙，不成熟的紅細胞的數量增多，同時會引起血紅蛋白合成相應減少，形成巨幼紅細胞貧血。
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妊娠早期如果出現缺乏葉酸，則會引起胎兒神經管畸形，主要包括脊柱裂和無腦與腦彭出。 建議妊娠早期補充葉酸400ug/d，能有效預防胎兒神經管畸形。
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