這個方法,是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一套養生功法。 (萬籟聲當代武林泰鬥,南北大俠杜心五先生的入室大弟子,自然門武學大師,是一代愛國武術家、武術教育家)
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萬老說,這個功法,比吃多少人參燕窩還要強,被稱作“童子功”。 這個童子功,不是說童子才能練,而是說,經常練習,可以使我們恢復童子之軀,讓我們精神飽滿。
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我們在晚上睡覺之前,用自己的食指塞在耳朵里,以不透氣為度,不要太緊,也不要太松,然後自然呼吸,大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡了。
(如果看不清下面的內容,將手機橫著看,即可看清)
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按:萬老的童子功是個寶,普通人健腎只此一招便可受益無窮。 其練法簡易,每日睡前習十分鐘即可,最適合現代人的生活節奏。 此功取法自然,可還精補腦,強身益智。
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人身的精液一滿就要外洩,如一練此功,可將元精化為元氣,而回精補腦。 “又說:”固精固氣,回精補腦,功效之大,比吃多少人參、燕窩都強。 ”
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大家也許會覺得這有點玄虛,那你不妨試試,反正很簡單,躺床上塞住耳朵,自然呼吸而已。 看看會不會收到效果呢,記得試驗后回來評論告訴我們哦~
附:以下是萬籟聲老前輩多年前在武林雜誌上發表的原文:
童子功,實則名為:煉精化煚。 這煚字,即代表無形的氣。 如一練此功,可將元精化為元氣,而回精補腦。 因之,不僅可以身強體健,延年益壽; 且可治遺精早洩和生理的衝動。 然而方法又極簡,所謂“真傳一句話,假傳萬卷書”。 真訣是:口閉,目閉,臥式,以兩食指塞兩耳孔(如食指有毛病時,中指亦可),以不透氣為度! 不可重塞,亦不可太輕,以不透氣很舒適為旨,有時,由鼻出氣一口時,覺氣微微直達湧泉,吸氣上來時,不要管它! 如此一二次。
此後即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛張緊縮! 要自然、不要握固、著相。 三四分鐘,覺口內生津,咽下就是。 覺精管尿管似乎緊縮,很舒適,即可慢慢將兩食指放下,安靜而臥。 如此積精充盈,身體自健了。 睡前、起前,均可習之。 中夜、午睡將起,亦可習之。 是很容易練習的。 而故意呼吸鼓氣,一練就半小時,反而練壞了! 這一步功夫,是以前修持之士不傳之秘! 一試便知。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
此外,中夜心不寧時,均可隨意習之。 切勿著相鼓氣! 如有練出偏差的,按此法矯正即愈。 固精固氣,回精補腦! 功效之大,比吃多少人參燕窩還強:可以治遺精早洩、中氣不足、身體
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