此時調理某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治頑疾。 這裏介紹一種簡便有效的袪病方法，不用懂穴位，人人都能學會。
 

寒濕怎麼祛？ 大多數人可能會想到艾灸，但是比起艾灸，鹽療更加簡便，沒錯，只需一袋炒粗鹽，連續用幾天，輕鬆趕走萬病之源。

有的人體內的濕氣較大，做熱敷時，可以熱敷腳心。 每次泡腳之後，再進行熱敷，這樣去濕的強度很好。 一段時間后，身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。

對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後，再進行熱敷，驅寒的效果也較明顯。

熱敷部位：湧泉穴部位、小腿感覺發涼的部位，足三裡穴部位，中脘穴部位。

对于关节僵硬疼痛，粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷半小时，至粗盐逐渐冷却即可，有缓解消痛、镇痛作用，长期使用血液畅通，风湿会有好转。

如果希望疗效加倍，可以在粗盐种加一些生姜片，生姜片无需炒热。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

热敷部位：关节部位、臀部和腰骶部。

粗盐热敷胃肠能调理五更泻等多种胃肠问题。粗盐热敷还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

热敷部位：中脘穴部位，肚脐周围，足三里部位。

末伏也是升阳的黄金时间，不费力但是赢很大，就用粗盐疗法，比大把大把吃药简单、便宜太多了。

将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后，装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用；小茴香辛温，有通窍的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。

想要热敷补肾，最好在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。

热敷部位：肚脐周围、小腹、腰部。