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 現在「累」「困」」沒勁兒」已成為很多人日常生活的口頭禪。

 
原來累了、困了，睡一覺就又生龍活虎了，但現在即使睡得夠多了，還是覺得不解乏。

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這到底是怎麼回事呢？
 
在中醫看來，常常覺得很累，不僅全身乏力、腰膝軟癱、記憶力下降，還經常口瘡、口幹、易發怒，這都是心腎不交的表現。
中醫認為，心主火，腎主水，這兩者的重要性就好比《尚書》所說“水火者，百姓之所飲食也”，說的是日常生活中，不能缺少的是做飯的水及加熱的火。
 
心火和腎水在人體活動中相互作用，彼此協調，身體中的津液、血液從屬於水，腎火則代表著生命活動中產生及需要的陽氣，共同組成生命之源。
 
腎水要上濟心火，使得心火不會過於亢盛，心火要下行暖腎水，使得腎水不會過於寒涼，二者相互制約為用。 如果二者之間的平衡打破，如心火過亢或心陰不足、腎水不足或腎陰虛等都會出現陽氣浮越或陰氣不足的癥狀，即我們所說的心腎不交的狀態。

 

陽氣浮越則會口瘡、口幹、易發怒、心煩、失眠、潮熱、汗多、尿黃、便幹等。
 
陰氣不足則有四肢軟癱、腰膝酸軟、乏力、下肢發冷的表現。
 
這些癥狀在生活中其實很常見，這與西醫所說的慢性疲勞綜合征基本相似，都是一種亞健康狀態
 
 
有四类人最容易心肾不交，看看有没有你！
 
1
激进型人
激进型人先天内部火气旺盛、易上火，火旺会导致脾气急、易口腔溃疡、口干，常有胸口发热、烦躁、出汗、易失眠、难入睡的问题。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康

 

 
这一类人更加容易出现心阳亢盛、阳亢制阴的状态，最终导致心肾不交。
 
2
偏好生冷辛辣刺激食物的人
人体阴阳之气的循行需要经过中焦脾胃，中焦是气血阴阳等物质中转之处，同时也是水火的分界。
 
嗜食生冷辛辣刺激食物的人，脾胃之气受损，功能受限，中焦受阻，水火之行受限。因此，这类人容易体内过热或过寒，从而导致阴阳失调，水火不济。
 
3
经常熬夜加班的人
现在不少上班族经常熬夜加班，容易耗伤阳气，从而出现阴偏亢的症状。加之现在天气热了之后，很多人爱穿短裤短裙，同时吹着冷气空凋，寒气较重，会导致肾水过寒，出现心肾不交状态。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士

 

4
老年人
老年人年老体衰，脏腑功能下降，心神的功用也随之退化，稍有外邪侵袭或者饮食不当，就有较大概率出现脏腑功能障碍，会比其他人群更容易出现心肾不交的问题。
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