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現代人，養生的方式多種多樣，數不勝數。
但是，卻忘了養生不如養心，最好的養生是內心慈悲。
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1. 人有了慈悲之心，就會變得寬和
一個慈悲的人，從不斤斤計較。
他們，總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。
被別人冒犯，情緒也不容易走極端他們能容人，能諒人，內心常常處於安寧的狀態。
晉代著名養生家，葛洪雲：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不幹。 ”
內心安寧的人，身體更少出現問題。
因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯，身體才能健康。
他們敞開心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通暢無礙。
正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。
2. 人有了慈悲之心，就會懂得感恩
父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩。
自然萬物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與。
世界，不是圍繞著我們轉動的，明白了這一點，人才會有謙卑之心，才會懂得感恩別人的贈與。
不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無度，貪婪狂妄。
所有人，都在苛求財富，他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。
他們，從不認為自己佔有了財富，反而謙卑地面對世界。
他們，內心沒有貪婪鬱結，反而活得簡單通透。
《黃帝內經》有言：「盡終其天年，度百歲乃去」者，“德全而不危”。
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