冬至這天《易經》有「先王以至日閉關，商旅不行」之說。 意思是說這一天黑夜最長，陰氣最重，是最接近“死亡”的一天，最好什麼事也不幹。
冬至后，陽氣緩緩回升，白天慢慢變長，是陰陽轉化的關鍵節氣，也是夏病冬防、冬病冬治的最好時機。 所以古時冬至也喻意為新生命的開始。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
古代，冬至放假！
《後漢書》記載“冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政”意思就是今天最好什麼事也別做。
《漢書》有雲：「冬至陽氣起，君道長，故賀......“也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新的一年的到來。
飲食民俗
北方冬至宰羊、吃餃子; 南方在這一天則會吃米團、長線麵。 俗話說，“吃了冬至面，一天長一線。”
一、冬至養生要藏陽氣，重點在「躲」！ 躲暴飲暴食、躲寒涼、躲是非等。
二、冬至補陽，太陽是天下第一大補品！ 要曬後背䃼陽氣。
三、冬至養生飲食不可過鹹，鹹傷腎。
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冬藏要藏陽氣！ 冬天陽氣藏得好，春陽才能煥發出勃勃生機。 而冬至是陰陽轉化的關鍵節氣，也是人體陽氣最弱的時節，要學會 「躲」才能養護好體內微弱的陽氣
暴飲暴食
冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。 因為此時，陽氣最弱，無法幫助身體運化過多的食物。寒冷
冬至時節人體的陽氣太弱，所以身體的抵抗力也較差，這時要躲著寒涼，外出時一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風寒的侵襲，才能不感冒生病。
房事
在人體陽氣虛弱時，宜養精蓄銳，切不可過思邪淫傷身。
大汗
中醫認為，大量排汗同時也會耗費大量精氣。 冬季應順應天時，注意養藏，安靜休養，不宜劇烈運動，大量出汗。
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冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發期，躲去是非，就能避免因情緒激動引起的突發疾病。
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