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燙：65°C 以上飲食，有致癌風險
 
所謂「心急吃不了熱豆腐」，趁熱吃真是要不得！
當食物的溫度超過65°C時會損傷口腔及食道粘膜，日積月累就可能引發食管癌。
在我國部分地區，食管癌的高發率，就可能與這種喜歡吃燙食的飲食習慣有關係。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得 

 

所以，在喝熱飲、吃燙食之前，記得吹一吹，涼一涼。
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黴：黃麴黴毒素，你還不躲它遠點
 
花生、玉米等食物很容易受潮，進而產生黃曲黴素。
黃麴黴毒素是迄今為止發現的毒性和致癌性最強的天然污染物，毒性是砒霜的68倍！
黃麴黴毒素可能使人急性中毒甚至死亡，長期低劑量也會增加癌症風險。
所以，一旦發現發黴，整袋扔掉，沒有發黴的部分也不要吃。
因為，肉眼看到的黴斑，只是一部分，看不見的毒素卻早已滲入食物深部。
即使是加熱，黃曲黴素要到 280°C 以上才會分解，一般的烹調溫度，根本達不到這個水準。
所以說，食材不要一次性買太多，也不要為了省一點點錢，就去吃發黴的食物。
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煙：30%的癌症都與吸煙相關

 
煙草煙霧中含有數千種有害物質，其中已被科學論證可致癌的有69種。
重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高5.7倍。
除了戒煙外，千萬不要忽視了做菜時產生的油煙。
這種油煙夾雜著不少烷烴類致癌物以及可吸入顆粒物，所以我們平時炒菜時一定要開窗、開抽油煙機，烹調時盡量少製造油煙。
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酒：每18個癌症中有1個是喝出來的

 

 
酒精被國際癌症研究機構明確劃分至1類致癌物中。
酒精在體內致癌性很強，從口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌到肝癌，幾乎囊括整個消化系統。
中國癌症基金會建議，男性飲酒每天不超過20~30克酒精，女性10~15克。
當然，從更嚴謹的角度看，最簡單省事的方法是滴酒不沾，能不喝就不喝。
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油：油膩、油炸、油葷
 
油膩：吃的油膩容易發胖。 而肥胖可能會增加62%子宮癌風險，也會增加31%的膽囊癌風險和25%的腎癌風險。
油炸：在高溫油炸的過程中，食物容易產生致癌物質。 特別是反覆煎炸過的油，其中的致癌物更多
油葷：研究都證實，大量攝入豬牛羊肉等紅肉，與結直腸癌等癌症的患病風險增加有關。
當然，肉還是能吃的，只是要注意量。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

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鹹：吃得鹹，是非常明確的胃癌因素
 
儘管鹽本身並非致癌物，但是過鹹的食物容易損傷胃黏膜，增加患胃癌的風險。
除了日常烹飪要限鹽外，要特別提醒的是，除了食用鹽外，某些食物本身所含有的鹽分也要限量，特別是一些加工醃制食品。
喜歡重口味的人，可以多吃一些富含維生素C的水果，阻斷致癌物亞硝基化合物的合成，減少致癌物對身體的傷害。
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