中醫認為：「脾胃是後天之本。 “也就是說，只有脾胃健壯，我們吃進去的食物才能被胃消化、被脾吸收，從而轉化成全身的營養氣血。 所以，脾胃好才能氣血足，氣血足才能身體健康，容光煥發。 脾胃雖然重要，但也特別容易受到傷害。
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我們這就來說一下脾胃最容易得的那些病
會出現腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀溏等表現，很多人還同時會有疲倦乏力、無精打采、老是睡不醒等癥狀。
主要表現為不想吃東西，或者想吃但多吃一點就胃脹胃不舒服，愛打嗝，經常腹脹，並有大便不成形。
嚴重的人還會出現抵抗力下降，內臟下垂，包括子宮脫垂、脫肛，衰老明顯等中氣不足的現象。
脾虛不能運化水谷，便會造成水濕在體內淤積停滯，形成痰濕。
痰濕容易影響到我們的頭部，造成眩暈;
痰濕停留在身體的中部，則主要影響我們的消化器官，容易出現上腹脹痛、反胃、反酸等表現;
陽虛的人最明顯的癥狀就是怕冷。
所以，脾胃陽虛的人表現為胃冷痛，時常感覺吃進去的東西不消化，不敢吃涼的，小肚子發涼，四肢涼。
只要你確定自己脾胃有問題，那麼不管是陰虛陽虛還是濕盛，你只用這一種中藥，假以時日，一樣能調理好自己的脾胃病。
白術味苦、甘，能健脾益氣，燥濕利水，止汗安胎。
很簡單：白術30克，泡水，每天當茶飲。
如果脾胃虛寒比較嚴重，就用炒白術30克。
當然，如果你對自己脾胃的毛病分析的比較透徹，那麼根據癥狀適當的配一點別的中藥跟白術一起用，效果更是翻倍！
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單純脾虛：白術30克，泡水即可。
脾胃虛弱：白術30克，黃芪10克，泡水，代茶飲。
脾虛濕盛，導致頭暈：白術30克，天麻10克，加水熬半小時，代茶飲。
脾虛濕盛，導致腹脹、反胃、反酸：白術30克，陳皮10克，砂仁3克，泡水，代茶飲。
脾虛濕盛，導致腹瀉或大便不成形：白術30克，茯苓15克，加水熬半小時，代茶飲。
脾胃陽虛：炒白術30克，干薑10克，泡水，代茶飲。
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