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病由寒濕起，寒氣、濕氣是產生疾病的根由，同時也是治病的關鍵。
現在是春天，積累了一個冬天的濕氣、濁氣、寒氣，最好趕緊排出體外，否則鬱結在體內不利於春天陽氣的升發，身體將一整年受困，得不到舒展~
中醫認為：排寒氣、祛濕氣要依靠五臟六腑的陽氣升發，所以，最關鍵的部位在後背。
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，是人體五臟六腑最直接的反應區，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如：
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背上部對應肺和心臟; -
背下部對應脾、胃、肝、膽; -
腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸 -
養護後背，就是在養我們的五臟六腑 -
就是在調我們的心、肝、脾、肺，腎
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