“春養肝，病不沾”，建議多吃這3樣，助陽養肝，越吃越健康，不懂吃可惜－7999407的部落格

春天是萬物復甦的季節，也是自然界陽氣最為旺盛的季節，這個季節最適合養肝。

俗話說：春養肝，秋養肺，是有一定道理的。春天各種食材上市，尤其是綠色蔬菜更是多種多樣，今天就和大家分享3種最普通的蔬菜做法，助陽養肝非常棒！持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

綠豆芽炒韭菜

韭菜味辛性溫，具有補腎溫陽的作用，在藥典中被稱為“起陽草”。適當吃一點韭菜不僅有助於促進陽氣升發，還能驅除冬天積累在體內的寒氣。此外，韭菜入肝經，適當多吃有助於舒緩肝鬱。

用料

（1）所有食材清洗乾淨，並切好備用。

（2）起鍋放油，倒入蒜末炒香，然後放入綠豆芽翻炒均勻。

（3）加入1勺蔥伴侶6月香豆瓣醬，並繼續翻炒; 炒至豆芽變軟后，再倒入韭菜。

（4）稍炒片刻后，加入1勺六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油調味，翻炒均勻后即可出鍋。

生煎茼蒿

春季宜養肝，而綠葉入肝，春天多吃當季的綠葉蔬菜有助於清熱降肝火。

茼蒿是春天的應季蔬菜，柔嫩鮮美，且營養價值極高，是不可多得保健蔬菜。

（1）準備一小把大蒜，拍扁切成蒜末，幾個干辣椒切成段，再放入一小撮蝦皮備用。把茼蒿用清水沖洗乾淨，然後撈出來瀝干水分，修剪一下，切去硬杆和上面不整齊的菜葉，這樣成菜更加的美觀。

（2）把鍋燒熱，加入植物油滑鍋，滑好鍋以後倒出熱油，加入涼油，熱鍋涼油炒菜時不容易粘。先把蒜末倒進去爆香，再放入蝦皮和紅椒段一起炒出香辣味。日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素

（3）緊接著把茼蒿放入鍋中鋪平，沿鍋邊淋入一點植物油，防止糊底，經常轉動鍋，開小火慢慢的煎，聞到茼蒿的香味以後翻過來煎另一面。

（4）沿鍋邊淋入生抽提鮮，撒上燒烤料增加風味，茼蒿煎至微微塌架以後即可出鍋。

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