有些中老年人可能存在濫用藥物的行為，在他們看來，當感覺到身體不舒服的時候，就應該結合以往的經驗來服用藥物。
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濫用藥物很多時候可能根本就無法達到預期的治療效果，反而會給身體造成傷害和影響，所以想要形成健康長壽的體質，希望你能夠避免濫用藥物。
- 配合飲食
飲食是我們每天必做的事情之一，人們吃飯的目的就是為了讓身體獲得比較全面的營養物質，對於呵護身體健康，維持身體功能是很重要的
想要形成健康長壽的體質，也希望你能夠積極調控和改善飲食，盡量以清淡易消化營養均衡的食物為主，更能夠呵護健康情況。
6個行為，看似正常，實則減壽
1、缺乏運動
有些人並沒有養成運動的習慣，有事沒事就坐在沙發上玩手機，長時間不接觸外面的新鮮空氣，不僅會影響到自身的健康情況，也可能會縮短壽命，所以希望你每天都要拿出一定的時間來進行運動。
2、翹二郎腿
有些人發現了這樣一個規律，越好吃的東西越不利於健康，越舒服的姿勢也不利於身體健康。 蹺二郎腿是一個很舒服的姿勢，但是卻會導致脊椎變形，也會影響到骨骼的健康情況，甚至會減少壽命。
3、長時間久坐
有些人的工作性质相对比较特殊，上班的时候可能需要坐在电脑旁一坐就是一整天，很少有活动的机会，长时间久坐不仅会影响到自身的健康状况，甚至也可能会加重身体的负担，严重的话也可能会缩短寿命。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
4、不爱喝水
为了维持自身健康状况，一定要及时为身体补充所需要的水分，可是有些人并没有养成主动喝水的习惯，只有等到口渴难耐的时候才想起来喝水，如果不能够及时补水的话，可能会引起便秘的情况，也会影响到自身的健康状况，不利于形成长寿体质。
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