《黃帝內經》說:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰”,所以養護陽氣是養生治病之本,當陽氣不足時,病症都會找上身來!
而隨著我們年齡的增長,人體很容易出現陽氣不足的問題,若後天失於養護,同樣會消耗體內的陽氣。
陽虛則生外寒,陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼,癥狀嚴重的人,膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。
注意:有一種冷只是四肢末端冰涼,僅手腕和腳踝以下冰冷。
這種情況通常與氣血壅滯、陽氣閉塞有關,需要行氣活血而非單純養陽氣。
這種怕風怕冷是長期的,不是暫時的。 因為陽氣虛,化生的熱量不夠、抵禦外寒的能力也會相應變差。
注意:氣虛也會怕冷怕風,不過氣虛往往會出現稍微一活動就氣喘、出汗的情況,此時補脾胃、補氣效果更好。
陽氣足的人病了,癥狀看起來很嚴重,但來得快去得也快; 而陽虛的人反而癥狀輕微,痊癒得慢。
有些人受涼或吃些寒涼的就肚子痛、拉肚子,平時大便也經常不成形,同樣與陽虛、脾陽不足有關。
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