的水，放入以上處理好的全部原料，開鍋之後轉小火，煮半個小時，即可。
功效：生津止渴，潤肺止咳。
禁忌：不適宜痰濕多者。
蓮藕粥
材料：鮮藕200g（可選粉藕，口感較好），糯米50g，紅糖少許。
做法：先將藕洗净，刮去表皮，切成丁; 糯米淘洗乾淨; 砂鍋中倒入清水，放入糯米、藕丁，用旺火燒沸，再用小火煮至米爛湯稠時，加入紅糖，調勻即成。
功效：健脾止瀉，適合部分大便稀爛的人群。
如何挑選蓮藕？
學會這三招，“一看、二聞、三摸”立刻選出好吃的蓮藕。
Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥
一看：買蓮藕時要選擇藕身肥大，不變色不斷節，沒有傷和鏽斑的藕，並且過白的藕也不要買，大多為“漂白藕”。
二聞：「漂白藕」細聞會有化學試劑的味道，正常的藕則散發著清香。
三摸：「漂白藕」表面光滑濕潤，而正常的藕則表面粗糙且附帶泥沙。
如何清洗蓮藕？
蓮藕好吃，但其中的淤泥卻十分難清洗。
切掉蓮藕兩端的藕節，將蓮藕從中間切開，用水順著蓮孔沖洗，記得用棉簽認真擦拭蓮孔內部。
在水中倒入一勺白醋和半勺食鹽，攪拌均勻，放入削皮的蓮藕，浸泡20分鐘后蓮藕就變得白白凈淨可以烹飪了！
附贈立冬養生四點
1、立冬起居：晚起早睡
冬季起居養生以斂陽養陰為根本，《黃帝內經》中指出，冬日養生要：“早臥晚起，必待日光”。
也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。 早睡晚起能保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。
另外冬季天氣寒冷、乾燥，尤其是老人夜間不進水，人體產生尿液，再加上蒸發量大，很容易造成夜間血管黏稠度升高，出現腦卒中等意外。 建議晨起和夜間都喝杯水，小口小口喝下。
2、立冬著裝：注意保暖
立冬時節，氣溫下降迅速，寒邪侵襲人體容易造成瘀血血栓，形成肺栓塞、心梗、腦梗等危及生命。犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra 必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液
此時，最好的養護辦法就是防寒保暖。 除了要根據天氣變化調整日常著裝及室內溫度外，還要注意洗臉、刷牙用溫水，夜間如廁時應穿著暖和，最好備一件較厚的睡衣，外出時戴手套、帽子、圍巾，穿大衣等。
3、立冬運動：舒緩為宜
立冬后運動時間應在早晨待陽光出現以後，晚飯後不宜外出進行激烈運動。
汗多洩氣、劇烈運動有悖於冬季陽氣伏藏之道，故冬季宜選擇輕緩的運動，如八段錦、太極拳、散步等，以微微汗出為度。 尤其是心腦血管及呼吸系統疾病者，禁止劇烈運動，且要避免寒冷的刺激。
4、立冬飲食：多食湯粥助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
發情發騷 陰莖二次發育 延時性交 日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士
立冬過後天氣轉冷，空氣濕度小並常伴有大風天氣，會引起皮膚乾燥瘙癢、粗糙脫屑，甚至皸裂。
留言列表
