“北風潛入悄無聲，未品濃秋已立冬。” 立冬意味著冬季的開始。
此時，萬物蟄伏，養生宜收斂陽氣，進補重在養陰。 有養胃滋陰、健脾益氣功效的蓮藕，堪稱冬日食補佳品。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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俗話說「夏采蓮子冬挖藕」，冬天吃藕正當時。 蓮藕是我們餐桌上的常客。 清炒，口感爽脆; 燉湯，粉糯清香。
蓮藕不僅是老少鹹宜的平價食材，還是一味 「中藥材」，養生功效頗多，被稱為「水中小人參」。。
《神農本草經》記載：藕“補中養神，益氣力，除百病，久服輕身耐老。 ”
中醫認為，藕性寒、味甘，入心、脾、胃經。 生用，具有涼血、散淤之功，能治熱病煩渴、吐血、熱淋等; 熟用性味由涼變溫，能益血、止瀉，還能健脾、開胃。 對女性來說尤其合適。
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蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆。
蓮藕味甘、性微寒，能清熱潤肺，除煩解渴，很適合內熱的人群食用。 而且蓮藕口感清爽，味甘多汁，口乾舌燥時，非常適合食用。
鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。 熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。
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藕含有大量的單寧酸，有收縮血管和輔助調節血壓的作用，能夠調節心臟、血壓、改善末梢血液迴圈。
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