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生薑泡腳
生薑切成片放在鍋中熬煮，然後倒入洗腳盆中泡腳，保證泡腳水沒過小腿部，能説明提升陽氣，改善手腳冰涼、消化不良和畏寒怕冷以及腹瀉等癥狀。
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把生薑切成1cm左右的厚片，放入濃鹽水中煮熟，用熱生薑片外敷膝關節以及腰部，能緩解受涼所引起的腰痛和關節疼痛。
把適量的生薑和蔥白以及紅糖共同放在水中沖泡，或放在鍋中熬煮，能緩解吹空調所引起的外感風寒。 腹部受涼后易造成腹痛腹瀉，不妨喝杯薑茶，能緩解腹痛癥狀; 淋雨受涼后也可以喝蔥白生薑湯，能起到發寒解熱和散寒通陽效果。
把適量的生薑和橘子皮共同放在鍋中煎煮，每天喝2~3次即可，能緩解飲食貪涼所引起的嘔吐。 生薑橘皮水能起到殺菌鎮痛和溫胃止吐效果，減輕外感風寒和胃寒所造成的嘔吐。
男性吃生薑能帶來眾多好處，不過內熱和陰虛火旺者不能吃太多薑，這兩類人的主要癥狀是心煩意亂、大便幹結、咽喉乾燥和便血、五心煩熱等; 正在服用凝血類藥物以及膽結石患者也不能吃太多薑。
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注意：生薑變質后可產生黃樟素，毒性比較強，易導致肝細胞變性，增加癌變風險，因此壞掉的薑堅決不能吃。 另外，睡覺前也不能吃太多生薑，以免興奮中樞神經系統而影響睡眠。
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