逆腹式呼吸法是道家的一種調息方法，是道家內丹修行者，在修行中總結的最為有效的一種呼吸形式之一，廣泛應用於道家丹道修行中，這種呼吸形式可以有效的調節人體內在的能量，把內在能量變的更加強大，治療身體各種疾病，培養生命能量（丹田真氣）。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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逆腹式呼吸是指吸氣時腹部自然內收，呼氣時小腹自然外鼓。 逆腹式呼吸，舌抵上鄂，吸氣的時候小腹收縮，呼氣的時候漫漫鼓起小腹，要求做到深、長、細、勻。
首先意守丹田，禪宗，道家和其他流派關於丹田的定義有所不同，但差別不大，同時排除雜念，想著氣息從鼻孔吸入，流經至丹田，再想像濁氣從小腹一直向上，從口中呼出，以此往復。
逆腹式呼吸，生理學上稱為變容呼吸。 吸氣時腹肌收縮，腹壁回縮或稍內凹，橫隔肌隨之收縮下降，使腹腔容積變小; 呼氣時腹肌放鬆，腹壁隆起，橫隔肌上升還原，使腹腔容積變大。
與之對稱的是順腹式呼吸，生理學上稱作等容呼吸。犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra 必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液
逆腹式呼吸法在呼吸時改變腹腔容積，而使腹腔改變的內容物又不是吸人或呼出的空氣，而是另外一種物質，這種物質就是“內氣”。
所以，逆腹式呼吸法在名稱上是一種呼吸空氣的“方式”，實質上則是內氣的“呼吸”（升降、鼓蕩）。
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逆腹式呼吸法，不是說說就能學會的，必須經過長期練習，才能運用自如
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