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姜亦稱為生薑，屬於姜科，是多年生草本植物，中國各地均有栽培。 根莖的形狀多分枝或成掌狀，青黃色、深黃色到淺褐色，味芳香而辛辣。 一般用作食品和調味品。
生薑的可食部每100g中含有水分87g、蛋白質1.3g、膳食纖維犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士2.7g、胡蘿蔔素0.017g。
經常吃薑對前列腺的健康是有益處的。 但是陰虛火旺的患者以及咽喉腫痛、發高燒的患者不適合吃薑，避免火上加油。 胃寒嘔吐、寒性體質的適合適當的多吃薑。 要根據自己的體質選擇適合自己的飲食。 飲食不當容易傷害健康。
男性堅持吃生薑能加快全身血液迴圈，促進前列腺新陳代謝，維護前列腺健康。
生薑是常見的調味品，能提味，同時也是一味中藥，其味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒等功效。
吃生薑能夠增加食慾。 生薑性味辛辣，能夠增加脾胃的陽氣，能夠增加脾胃的消化功能，能夠增加胃酸的分泌，所以能夠一定程度上增加食慾，改善消化不良、食慾不振的癥狀。
但是，不是所有人都適合食用。
長時間吹空調、待在潮濕環境、缺乏運動以及沖冷水澡等易導致濕氣重。 男性通過吃生薑能加快血液迴圈，利於體內濕寒氣排出，從而改善體質。
肝臟能分泌膽汁，膽汁進入膽囊中儲存，吃飯時膽汁釋放出來，促進食物消化和吸收。
男性吃生薑能保護肝細胞，説明排出體內毒素，減輕肝臟負擔。 尤其是經常喝酒的男性，不妨吃1~2薑片，能起到解酒和強肝效果。
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