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山藥中含有大量的植物蛋白、澱粉酶和多酚氧化酶等等，這些營養成分，能夠健脾養胃，同時還可以改善虛弱，特別適合術后、產後、體虛人群。 那麼今天為大家分享一道南瓜山藥。 潔白的山藥，搭配橙黃的南瓜，色澤清新美麗，味道香滑軟糯。 下面就來看看這道菜餚的具體製作方法吧！
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【南瓜山藥的做法】
1、將山藥去皮之後，清洗乾淨，切成薄片，放入水中，加幾滴白醋，浸泡備用。 （白醋可以避免山藥氧化）
2、將南瓜去皮去籽之後，切成薄片。
3、炒鍋燒熱，倒入食用油，油熱之後，放入蔥花煸炒出香味。
4、將山藥和南瓜倒入鍋中，加入少許鹽，翻炒2分鐘左右。
5、在鍋中加入少許清水，焖煮2分鐘，放入少許雞粉，炒至均勻成熟之後，即可盛出裝盤。
南瓜山藥不僅色澤美麗，而且營養價值也很高，特別是吃太多大魚大肉時，都可以多吃這道菜餚，能夠保護腸胃，還可以促進消化，有極高的食療價值。 其次，南瓜當中含有大量的胡蘿蔔素、維生素C和微量元素等，常吃能夠保護胃黏膜不受刺激，同時還可以促進膽汁分泌，特別是患有胃病的患者，可以適當適當多吃這道菜餚，對疾病恢復有一定説明。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
另外，山藥中含有大量的多酚氧化和澱粉酶等，這些物質能夠調理脾胃、預防動脈硬化。 而且南瓜含有纖維素，可以促進腸道蠕動，等於天然“瀉藥”，便秘好了，越吃越瘦。
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