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 先看下是不是真的肝鬱脾虛，判斷肝鬱脾虛的一個簡便方法就是看舌象

△舌頭尖尖的，舌邊偏紅，舌中間有一條或多條縱紋，好像舌頭是被摺疊起來一樣，是肝鬱脾虛的表現。

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△舌質淡，舌體胖，舌尖部是圓的（水濕積聚在舌尖，使舌尖變圓），有齒痕，也是肝鬱脾濕的表現。

主症

（1）與情緒密切相關的大便溏薄、少腹脹痛; （2）情緒焦慮或精神抑鬱; （3）食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。

次症

兩肋附近脹滿、竄痛; 胃脘滿悶; 口苦，咽干; 咽部異物感; 噯氣，泛酸; 腸鳴，矢氣; 脈弦或緩; 失眠，多夢。

△主症（1）（2）（3）中只要有一個符合，就可以斷定為肝鬱脾虛。 一般也會有次症相隨。

肝郁的人，肝膽經的穴位一定有很多痛點，從以下幾個穴位入手認真查找，找到后就敲起來吧。

|膽經：可敲擊、按揉、艾灸肩井穴、風市穴、懸鐘穴、足臨泣穴。

|肝經：可敲擊、按揉、艾灸陰包穴、太沖穴、期門穴。

用藥推薦：舒肝和胃丸，中成藥名。 為理氣劑，具有舒肝解郁，和胃止痛之功效。 主治肝胃不和、兩肋脹滿、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆嘔吐、大便失調。

注意：請在醫師指導下服用。

脾虛的人，脾胃經上一定有瘀堵的地方，查看以下幾個穴位附近是否有酸、痛點。

|胃經：可敲擊、按揉、艾灸髀關穴、梁丘穴、豐隆穴。

|脾經：可敲擊、按揉、艾灸地機穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。

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按太白穴很疼。 而且不太方便，老得夠著腳。

有一個辦法：找2顆芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一點兒的白色的豆子），用創可貼粘在太白穴的位置，看電視的時候一隻腳踢另外一隻腳的豆子，交替著踢。 睡覺前拿下來，扔掉。

太白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如，夜裡睡覺老是流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）; 舌頭兩邊有齒痕; 吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良; 手腳冰涼，血液迴圈不到末梢; 女性崩漏，月經淋漓不盡，不能收攝; 因氣血上不到頭部而頭暈，等等這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。

儘管脾的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。 因為它是原穴，是主管脾經上各個問題的。 揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內側多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴還可以調節血糖，治糖尿病。