立秋剛過，迎來末伏，到了今年最後一段暑熱時光。
所謂「秋來伏不去」，末伏時節，夏秋兩季開始交接。 早晚是初秋當值，隱隱有肅降清涼之意。 白晝則還是暑夏站崗，有濕有熱。
此時，北方人會想起「三伏烙餅攤雞蛋」，南方人會感歎熱死人不償命的秋老虎，而中醫則會提醒你：末伏是長夏的最後10天，自然界的陽氣將漸漸轉向「收」的狀態，要把最後一波陽氣養足了。
我們常說，四季是「春生夏長，秋收冬藏」，但在中醫眼中，還隱藏了一個季節：長夏。
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長夏五行應土，五臟應脾，時間正好與伏天相應。 在春生夏長、秋收冬藏之間，長夏起到一個「化」的作用，把夏天的滿滿的陽氣轉化為一股可以被收藏的能量，身體才能更好的「秋收」。
《素問·臟氣法時論篇》里說：「脾主長夏，足太陰陽明主治...... 病在脾，愈在秋，秋不愈，甚於春，春不死，持於夏，起於長夏。 」
這句話原本說的是脾胃病變的規律。 說的是脾病會在長夏好轉，秋天容易痊癒，此時正好立秋過後，又是長夏的尾巴，我們藉助天時養陽氣、護脾胃，就更事半功倍了。
尤其是這7種人，不要錯過末伏這最後一波陽氣：
1、胃寒：一吃涼的胃就不舒服，消化不良拉肚子
2、虛胖：肉鬆鬆的涼涼的，沒精打采幹啥沒勁
3、鼻子敏感：動不動就打噴嚏流清鼻涕
4、上熱下寒：頭面上火冒痘痘，小腹怕冷手腳涼
5、氣虛體弱：氣短乏力容易累，容易感冒體質差
6、關節冷痛：風寒造成各種關節痛富貴包老寒腿
7、宮寒腎寒：女生肚涼痛經不孕，男生腰涼幹啥不靈
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即將進入末伏，我們怎樣才能又快又好得把陽氣養得足足的呢？ 下面分享3個吸陽大法，幫你的身體升起小太陽！
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