而有著「水果之王」之稱的榴槤，也是熱量和油脂量“之王”。
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眾所周知，肝怕「胖」，吃多了高脂的食物，脂肪會在肝臟堆積，從而形成脂肪肝，最終引起肝功能受損。
所以健康人一天食用榴槤不要超過2瓣（可食用部分不超過100g）; 肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者盡量不吃，如果確實嘴饞，每天的量要控制在1小塊以內。
椰子，汁清甜、肉香甜，但它的油脂含量在水果界卻很驚人。 每吃100g的椰子，就相當於我們平時吃一碗白米飯了。
更何況，用椰子製成的椰子油，其飽和脂肪酸含量達80%以上，絲毫不亞於豬油。犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra 必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液
而世界衛生組織也早已發出過警示：攝入過多飽和脂肪酸，容易導致動脈粥樣硬化，增加罹患心腦血管疾病的風險。
所以，肝臟本身已經露出肥胖端倪的人，真的不要再輕易去吃椰子。
胃不好的人
小心山楂、柿子、棗
而我們的胃呢，也會因為吃一些刺激性食物而使胃部出現不適。 比如胃不好的人，最好少吃山楂、柿子和脆棗。
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山楂開胃健脾，柿子甜蜜柔軟，有很多人喜歡。 但是澀柿子、未成熟的柿子和山楂都含有大量的鞣酸，與胃內的蛋白質結合，形成不溶於水的鞣酸蛋白，很容易造成胃結石。
至於清甜爽脆的棗子，它較硬的質地和山楂的果酸都可能會刺激胃粘膜，尤其是胃粘膜有炎症、潰瘍的人，吃它們無異於“在傷口上撒鹽”。
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