【三、香椿】

香椿是很多人愛吃的食物，味道獨特，營養豐富，具有藥用價值，對於生津潤燥清熱化濕等效果非常理想，香椿含有大量亞硝酸鹽和硝酸鹽，進食過量更容易引發腸胃不適感，還會給身體帶來巨大損傷。

很多人認為亞硝酸鹽並不致癌，但是亞硝酸鹽進入體內與蛋白質發生反應，形成亞硝胺類物質，具有極強致癌性，上唇沒有焯水是很難被消化吸收的，希望您不要偷懶。必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

【四、西蘭花】

西蘭花屬於健康的食物，其中所含營養物質非常豐富，但由於其結構非常特殊，菜頭比較密集不規則，更容易混雜蟲卵和灰塵，如果沒有焯水，這些有害物質是無法徹底清洗乾淨的，在烹飪過程中就會摻雜在食物中。

西蘭花焯水是非常簡單的，既能把蟲卵和灰塵一併帶出，還能夠保持食物的色澤，並且在爆炒的過程中也可以縮短時間，盡可能減少營養物質的流失。

【五、馬齒苋等野菜類】

馬齒莧是很多人愛吃的，野菜味道非常好，但是野菜當中含有草酸相對比較高，如果經常吃進體內也可能會導致有害物質殘留，還有的人比較喜歡吃蕨菜，其中含有原蕨苷也會增加消化系統病變風險。

食物焯水之後能夠盡可能減少有害物質的殘留，烹飪起來也是非常簡單的，所以該怎麼操作一定不要偷懶，這樣能夠減輕身體病變的幾率。

【六、黃花菜】

黃花菜含有劇毒物質，秋水仙鹼人體攝入秋水仙鹼會在人體組織內被氧化，更容易增加各器官功能受損的風險，黃花菜在烹飪之前建議開水中焯燙一遍，減少大部分有害物質殘留。

不僅僅是黃花菜，凡是含有秋水仙鹼的食物都需要在開水中焯一下，最大可能減輕對身體的損傷，降低身體癌變的風險，讓身體越來越健康。

延伸——胃癌早期癥狀和前兆

胃癌屬於消化系統很常見的一種惡性腫瘤，一般來說早期可能沒有明顯的癥狀，有一些僅僅表現為胃炎的癥狀，比如說有上腹部脹痛不適，還有就是反酸、噁心、嘔吐和燒心的癥狀，很多人會當作胃炎不重視，這種情況一定要去做胃鏡檢查，然後胃鏡下活檢病理可以確診。

一旦出現胃炎或者是以往認為的胃炎癥狀，主要是上腹部脹痛、不適加重或者是出現其他的黑便、貧血加重、食慾減退等等情況可能提示有癌變，這種也就是屬於前兆，一定要去做胃鏡檢查，通過胃鏡取病理可以確診。

對於早期胃癌做手術根治效果也更好一點，術后一般還需要配合輔助化療或者是放療，控制病情發展。 胃癌大多都是飲食等因素造成的，所以也不論在哪個年齡段都應該積極調節自己的飲食，或許有助於降低身體癌變的風險。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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癌症的發生本身就與多方面因素有關係，想要預防癌症應該養成好習慣，做到飲食搭配合理，加強體育鍛煉調整好心態，並且保證充足的休息，勞逸結合，當然還應該定期去醫院進行體檢，這樣能夠及時發現病灶，將疾病扼殺在搖籃之中。