肝不好，則身體“多磨難”，這並不是無中生有。
體內毒素主要靠肝解決，「毒素」可摧毀身體，肝可解救身體。中醫講：有諸內必行於諸外，肝臟受損，在身體外在，也會有一些“蛛絲馬跡”。
一旦頭部出現下面4種跡象，十有八九肝已病變，及時檢查。氣血平衡才能維持人體平衡，當肝不好了，肝氣失衡就會讓肝臟無法平衡體內氣血。這種氣血失衡表現在嘴唇上，就容易出現嘴唇莫名地長期乾燥，不紅潤。當肝臟受損，導致肝毒堆積，會導致肝血不足，無法滋養臉部健康，臉部會變的晦暗無光。當肝毒進一步堆積時，臉上就會開始現痤瘡、粉刺，因太多廢物滯留體內，造成激素失衡、內分泌失調所致。肝開竅於目，出現“鞏膜發黃”，要注意肝臟已經病變，儘早就醫檢查。甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的“鞏膜黃染”。如果，出現角膜色素環，這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。此外，據研究調查發現，有過半的肝硬化患者，會出現這種癥狀，這是因為，肝硬化，導致膽汁無法排出，膽紅素升高導致的。肝气郁结，一般情况是由于情绪低落，心里压力大，不良情绪得不到宣泄所造成的。同时，肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。
喝進人體的酒精，只有10%是在胃裡消化，其他的90%，都是要通過肝臟代謝的。酒精氧化的產物，促進脂肪的合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。酒精引起的高乳酸血症，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。 現在認為高乳酸血症和高脯氨酸血症，是酒精性肝病纖維化形成的標誌。近年的研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可以改變肝細胞膜的抗原性。 長時間飲酒後，引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。長期缺少睡眠，或者睡眠過少，長此以往，肝臟就慢慢出現病症。長期熬夜，導致體內激素代謝失調，神經系統功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。 熬夜，失眠，睡不好，第二天檢查肝功能，轉氨酶就會升高。“久視傷肝”，長時間熬夜，用眼過度，也會消耗大量肝血，損害肝臟健康。肝血不足，會導致眼乾、眼澀，還會導致臉色不佳，記憶減退，失眠多夢，爪甲不榮等，危害肝臟健康，更不利於人體健康。
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