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 兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，會起到更好地防治某種疾病的效果。 這些「鴛鴦配」的食材，一起看看吧！

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一、黃芪配當歸、氣血雙補
 

 

當歸性溫熱，味道甘辛。 最明顯的功效就是補血，食用后能促進機體造血功能; 還有擴張血管、降低血壓的功能。
 
黃芪性溫，有補氣固表，降低血壓，保護心臟，擴張血管，改善皮膚血液迴圈和營養等多種功效。
黃芪當歸水
 
用法：平常的保健，當歸10克，黃芪10克。 如果氣虛情況嚴重，黃芪的用量可以稍稍加重到15克; 如果貧血厲害的人群可以在當歸上加重用量。
 
注意事項：在感冒期間服用當歸黃芪泡水不僅沒有把病毒驅趕，還會導致感冒纏綿難愈，加重病情，所以在感冒期間不宜飲用當歸黃芪泡水。
 
孕婦不能喝當歸黃芪枸杞水（當歸是活血養血的藥材，容易導致流產）。
 
二、茯苓配薏米、利水滲濕

 

 
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。 具有健脾和胃、滲濕利水、寧心安神的功效; 茯苓利水滲濕而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。
 
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

 

 
茯苓薏米粥
 
原料：薏米60克，白茯苓50克，糯米100克。

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做法：
1、將白茯苓打碎放入砂鍋，加水300毫升，煎至100毫升，去渣。
 
2、加薏米、糯米和清水500毫升，用武火煮粥，兌入茯苓汁，煮開2~3沸即可。
 
用法：每天早晚各服1次。
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