人活在世上不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事情，聽聽別人的奉勸，也有好處; 但是，化解心裡的矛盾主要還是得靠自己，心煩時不妨想想下面這些話，或許對調整心態有所説明。
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一、別擔心，一切都會好的
上天對每個人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗; 無論多麼糟糕的東西，世界都為其預留了位置。 相信雨點不會僅僅落在你一個人的屋頂之上，相信你自己，大千世界總有屬於你的角落; 擁有積極樂觀的態度，是解決和戰勝任何困難的第一步。二、別害怕，天是不會塌的
只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。 害怕時，把心思放在必須做的事情上，如果曾經徹底準備，便不會害怕; 去做你害怕的事，害怕自然就會消失。 人生就像「碰釘子」，碰一回釘子，長一分見識，增一分閱歷; 天塌下來，還有大漢撐著，體驗一次吧！ 人的整個生命其實就是一場體驗。
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三、別後悔，誰都會做錯事
世界上沒有永遠不犯錯誤的人，做錯事，千萬別後悔。 後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。 要勇敢地去做，不要害怕出錯，沒什麼大不了的; 坦白地說，有許多人希望你會被自己的錯誤所擊敗。 每一種創傷都是一種成熟。
四、別傷心，生活是美好的
在短暫的人生歲月中，誰都會碰到生離死別的揪心事。傷心和委屈的時候，可以哭，哭完洗把臉，拍拍自己的臉，給自己一個微笑，不要揉眼睛，否則第二天早上眼睛會腫。 好好生活，你的生命由你自己作主！
五、別失望，機會還會有的
人之所以能，是相信能。 一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。 生活很多時候是會有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去適應它。
創造機會的人是勇者，等待機會的人是愚者; 如果天上會掉餡餅，那也會掉在把頭昂起來的人嘴裏。 人生充滿了嘗試與錯誤，一次失敗不代表你就出局了。
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