貼「秋膘」，牢記八不能
只要記住以上這5點出伏后的養生秘訣，可保您一年身體無憂。 然而，各位會有這樣的誤解就是：「可以貼秋膘了，是否要進補呢？ ”日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
但小編要嚴肅地提醒您：“不能隨便亂補，後果很嚴重！”
出伏養生滋補的八個誤區：
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不能無病亂補
無病亂補，既增加開支，又害自身。
如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多易誘發心血管疾病。
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不能虛實不分
中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。
虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。
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不能多多益善
任何補藥服用過量都有害。 認為「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的。
如過量服用參茸類補品，可引起腹脹不思飲食; 過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
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不能凡補必肉
動物性食物是補品中的良劑，但肉類不易消化吸收，若久服多服，對老年人來說，常常不堪重負。
而肉類消化過程中的某些「副產品」如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌症等老年常見病、多發病的病
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不能以葯代食
藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。 殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。
如多吃芹菜可治療高血壓; 多吃蘿蔔可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳; 多吃山藥能補脾胃。
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不能重“進”輕“出
養生專家近年來提出一種關注「負營養」的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，
減少「腸毒」的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。
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不能恆“補”不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食”“嗜食”這對健康是不利的。
因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。
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不能越貴越補
“物以稀為貴”，那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實並無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。
切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用和價格低廉為滋補原則。
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