一、如果每到秋季就會出現口乾舌燥、鼻炎、過敏、哮喘等，說明肺臟已經受到侵害了;
二、如果您已經出現咳嗽，特別是乾咳、氣喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等症，就說明你的肺臟已經出問題了;日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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三、對吸煙者、二手煙人群來說，有害物質更易沉積在體內。 如果您深呼吸后憋氣，憋不到30秒，說明心肺功能已經下降了，當下就該戒煙護肺了。
經常聽到一句話「白色食物養肺」，白蘿蔔的顏色就是白色，裡面含有葡萄糖、果糖、粗纖維、維生素、礦物質、多種氨基酸等物質。 從中醫上面來看，吃蘿蔔能夠化痰止咳，理氣養肺。
除了養肺的作用外，蘿蔔裡面含有能夠誘導身體產生干擾素，這是一種抗體，可以刺激身體免疫力，增強免疫，抵抗自由基對身體的侵害。
山藥中含有糖化酶，能夠促進食物消化; 此外含有皂苷，這種物質能夠止咳化痰，呼吸系統有問題，或常咳嗽的人，也可以食用山藥來緩解這種情況。
山藥在切割時，會產生粘液，裡面主要含有球蛋白、甘露聚糖，這種物質對身體起著免疫作用。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
百合是一種味甘、性微寒、能夠入肺、心、胃，日常食用一些百合，能夠潤肺，清心，安神的效果; 同時，百合中含有一種粘液質，這種物質能夠潤燥清熱，還可以緩解肺燥、咳嗽癥狀。 除此之外，百合裡面含有的蛋白質、維生素等等一些有機物質，也能夠有效改善肺部功能。
這幾天的天氣較為乾燥，很多人根本不注意對肺部的保護，從而出現咳嗽、氣管炎等一系列的呼吸道疾病。 中醫提到「綠色對於肝臟，紅色對應心臟，黃色對應脾臟，白色對應肺部，黑色對應腎臟，」多吃白色的食物可以滋養肺部，銀耳就是一種養肺食物。
銀耳味甘、淡、平、肺部不好的人，經常吃一些銀耳，能夠起到滋補生津、潤肺養胃，緩解咳嗽之效果
按摩迎香穴：
中醫認為“肺開竅於鼻”，而迎香穴就位於鼻翼兩側，每天按摩50下左右，或許可以促進肺部血液的迴圈，調養肺氣，及時排出肺部中多餘的痰。
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做法：用兩個手指沿著鼻樑、鼻翼上下按摩50下即可，一般情況下身體有稍微灼熱即可。
秋季養肺是重要的時節，現在多半人都沒有開始工作，都在家呆著，注意要常開窗，在室外可以適當的大笑，有利於胸肌伸展，還能夠增加肺活量，還可以將呼吸道中的有害物質及時的咳出來，也能夠有效地降低對肺部的傷害，起到養肺潤肺的作用。
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