導語：孩子的身高發育，是爸爸媽媽非常關心的一個問題。 孩子長得高，爸爸媽媽就會很欣慰。 如果孩子個子不高，爸爸媽媽會擔心孩子是不是營養不良，身體是不是哪裡有問題。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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並且家長也都會給孩子吃一些補鈣的食材，但有些食材卻是不能給孩子吃得，不然孩子就會長不高。 那麼，你知道有哪些食物嗎？ 下面一起瞭解一下。從遺傳學的角度來說，孩子成年後的身高約70%取決於父母的身高。 對於身材高挑的父母，很多人都會理所當然地覺得孩子未來也不會矮到哪裡去。因此總有人說：孩子都會遺傳爸媽的身高，就算現在長得慢也不用過分擔心。 實際上，近年來的調研數據顯示，我國超過5成的孩子目前未達到遺傳身高，近8成的孩子身高達不到父母的預期。
除了先天因素之外，運動也是影響身高的一個重要原因。 做適當的運動可以讓長骨和軟骨受到刺激，從而加速骨細胞的生長和分裂。另外合適的運動還能夠促進生長激素的分泌，從而使個子長高，比如說跳躍運動就是一項很好的助長運動腦下垂體分泌的生長激素對孩子的生長有著重要的意義。 人體的生長激素的分泌一般在晚上休息的時候分泌比較多。如果睡眠不足，無疑會影響腦下垂體生長激素的分泌，從而對孩子的生長造成一定的影響其实人的长高的过程有两个主要时期，一个是现阶段的幼儿期，还有另外一个就是接下来的青春期。所以这个时期促进宝宝成长的主要因素是营养。倘若偏食则会影响到宝宝对各种营养 成分的吸收，不妨给孩子吃一些各类营养元素较为丰富的食物。比如说一些豆制品、鱼类、瘦肉等属于动物性食物，以及一些必要的蔬菜跟水果。身高的“抑制剂”被发现了，牛奶也在其中？儿科医生：少给孩子吃牛奶含有大量的蛋白质，钙元素等多种微量元素，喝牛奶对身高是有帮助的，可是为什么不建议喝牛奶吗？正常情况下，一瓶牛奶是250毫升的量，每天喝一到两杯是比较正常的。但是若是加牛奶当水喝，里面的钙元素以及多种营养成分，并不能被身体很好地消化和吸收。所以喝了也是白喝，还会因为营养过剩影响孩子正常的发育。除此之外，乳酸菌、水果牛奶、巧克力牛奶等等，这些复合饮品非但没有促进发育的效果，反而会加重肠胃负担导致肠胃受损。增加积食患病几率，从而伤及儿童身体状况。经常吃膨化食品会影响孩子对营养物质的吸收和利用，也会降低儿童新陈代谢能力。不利于身体吸收营养物质，从而阻碍身高的成长。碳酸饮料口感确实很好，孩子喝多了还容易上瘾，碳酸饮料种类较多，什么可乐、雪碧等。大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸会影响孩子对钙的吸收，引起钙、磷比例失调。进而影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，严重者甚至会出现骨质疏松。有关研究，经常大量喝可乐的青少年，发生骨折的风险是正常人群的3倍。像汉堡、炸鸡等油炸食物，其实也不是说就一口不能吃，但外卖的一些油炸食品，他们使用的油是否及时换新，这是个隐患。
首先这些食物是为了让味道好吃会使用大量的盐，油进行调味，而且也会放入其他提味的添加剂。而且有些食物的卫生不达标，孩子经常吃会刺激肠胃。其次这些食品一般都是夜宵，因此孩子晚上吃夜宵的话，会加重脾胃的负担。肠胃一直不停地消化食物，会影响睡眠质量，还会影响生长素分泌。
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