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為何腦梗逐年增加？醫生：與肥肉無關，4種「調味品」或是誘因

可能要說起這個問題，大家首先會想到肥肉，認為肥肉是導致腦梗發作的重要原因，但其實並不然，很多人認為吃肥肉確實會導致脂肪含量增多，血液濃度增加，血脂升高就會導致動脈粥樣硬化的問題產生誘發腦梗。本能偉哥享硬瑪卡片巨猿王增大持久保健品美國西姆丸榮2H2D持久液一炮到天亮日本偉哥鹽酸達泊西汀片

但其實並非如此，在生活中有很多人並不愛吃肥肉，卻依舊出現了血管疾病甚至腦梗的問題，其實之所以出現這種情況，也是由於日常生活中做飯的時候，加入調味品不對所致，也是要注重適當調節

1、鹽分濫用

其實現在腦梗逐年增加，除了肥肉之外，像鹽分攝入過多有著密切的聯繫，可能很多人比較愛吃一些醃制類的食材，雖然說能夠滿足食慾，但是像一些醃制類的食物含鹽量還是比較高的。

從而導致鈉元素攝入過多很容易就會促使血壓升高的問題，而且也會導致血液濃度增加，水分流失過多，就會導致動脈粥樣硬化，從而增加腦梗的風險，所以在平時一定要注意，每日的食鹽攝入量最好不要超過6克

2、糖的攝取量過大

其实导致脑梗高发，与糖分摄入过多，有着一定的联系，除了会造成肥胖的情况之外，也会导致脂肪堆积增发促使高血脂升高诱发糖尿病的问题，而且也会增加脑梗的几率。

可能平时很多人喜欢吃一些油炸类的食物吃起来香香脆脆的，但是经过高温油炸后的食物，油脂含量相对较高，除了会造成肥胖的情况之外，也会导致脂肪堆积过多，从而导致血液浓度增加，诱发血管堵塞以及脑梗的危险，所以这也是一大诱因。

4、味精加重了心血管的负担

即使脑梗越来越多，也是由于吃味精过多的原因，这也是一大诱因，因为味精虽然说作为一种调味品能够体现，但主要是由谷氨酸钠和谷氨酸组合而成。

摄入过多的话不易分解，也会促使钠元素摄入过多诱发心血管疾病，从而促使血管受损，导致脑梗的问题高发，所以也是建议能少吃就少吃。

預防腦梗，日常應該怎麼做呢？

1、注重鍛煉，提高自身抵抗能力，幫助增強代謝，排出毒素，降低血液濃度，保護血管。

2、保證優質充足的睡眠，維持各項機關的正常運行，説明提高血管彈性，預防腦梗發作。

3、注重合理飲食，減少油膩辛辣刺激等食物的攝入，嘗試新鮮的水果蔬菜，保持血液流通性，保護血管健康。日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

4、注重及時補水説明稀釋血液，降低血液濃度，預防血管堵塞的問題，降低腦梗發病率。

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